発芽玄米 関連ツイート
【玄米ご飯】１、玄米を浸水させて発芽させる。夏場は半日〜１日、冬場は２〜３日で発芽する。２、発芽した１を軽く流水ですすぎ、ザルにとって水をきる。３、２を土鍋に入れ、分量の水を加えて火にかける。沸騰したら弱火にし、蓋をして３０分程炊き、火を止めて１５分蒸らす。蓋をあけて天地を返す。
@life_veggy 2018/12/24 22:07
チキンブイヨンとかが入っていない米粉のカレールウ、なるものを買ってきたので、
明日の高品位スープジャー弁当は発芽玄米カレー雑炊♪.+*:ﾟ+｡.☆@murasaki2_1_7 2018/12/25 21:23
脳内のギャバが不足するとイライラするのをはじめ、さまざまな体調不良を招いてしまうようなのです。カカオや発芽玄米に多いといわれているギャバ。
モリンガには発芽玄米の約30倍もギャバが含まれています。https://t.co/aiznz6XIP0@health_moringa 2018/12/24 16:28
