発芽玄米 関連ツイート
―ホット伊右衛門 玄米茶―
福寿園の茶匠が玄米に合う茶葉を厳選し、抹茶の旨みを一つまみ。さらに発芽玄米も使い、香ばしさをいっそう引き立てました。@Iyemonbot 2018/12/26 02:42
玄米の正しい炊き方
玄米は必要な栄養素が固い細胞壁に覆われていて、普通に炊いても体に吸収されません。正しい玄米の炊き方は水につけて発芽させ、水をよく切りフライパンで炒ります。香ばしい匂いがしてきたら火を止め水を160～300ml足し(やけど注意！)炊飯器で炊きます。水量はお好みで@atopic000 2018/12/25 09:18
昼飯終了。今日は発芽玄米入りご飯（ミニ）、シェパードパイ、ミネストローネ、棒々鶏サラダで948kcal。
パイ生地の代わりにマッシュポテトを使い挽肉と重ねて焼いたパイでトマトソースがかかっていて味は悪くないが量が多すぎ（高さ4cm… https://t.co/CDYQqXGFRW@hayatomo0711 2018/12/25 12:27
