発芽玄米 関連ツイート
水温が低い季節だから玄米の発芽に時間かかる
@carna_xyz 2018/12/24 19:28
アスリートは、基本的には多大なエネルギーを必要とするため、糖質、脂質、
@iton33001 2018/12/25 00:01
タンパク質の量には工夫がいる。食事回数も一日3回では無理で4~5回
必要とされ、ご飯を低GIの発芽玄米とすれば良いであろう。
玄米粥にはまる。発芽させるとおいしい。また仕込もう。
@chibi_yukimin 2018/12/24 19:07